WIST JE DAT

• De meeste van mijn vrienden en relaties denken goed bezig te zijn door te wandelen/fietsen/hardlopen.
• Zij vergeten dat krachttraining heel belangrijk kan zijn voor jouw lichaam
• Je na je 35e levensjaar ongeveer 1% spieren per jaar verliest, dit betekent 25% minder spieren als je 60 jaar bent.
• Je echt niet hoeft te “hulken”, maar een gericht trainingsprogramma kan al het verschil maken
• 80-90% van mijn klanten zich al beter en sterker voelen na 5 weken training
• Ik, als trainer, niet van plan ben de personal trainer voor iemand te zijn voor lifetime, maar ik mensen wel op een spoor wil zetten richting gezond bewegen en mensen een mindset wil meegeven.
• Het programma bij veel mensen klaar is na 16 weken en ik vind dat ze dan heel veel zelf kunnen en moeten doen.
• Mensen daarna zelf aan de slag gaan met gezond bewegen en af en toe nog “op herhaling” komen.
• Veel mensen PT prijzig vinden en ik dan aan hen vraag : Hoe veel is fysiek en mentaal gezond zijn je waard?
• Je nu via 06-38660598 of via de button bovenin de eerste stap kunt zetten naar fysieke en mentale verandering in jouw leven.